Pada hari pertama, peserta mengikuti pretest dan memperoleh sejumlah materi yang dirancang untuk membangun kemampuan dasar menghadapi persoalan psikologis.
Materi Self-Awareness disampaikan psikolog Zerlinda Christine Aldira Sanam, M.Psi., Psikolog. Peserta diajak mengenali respons tubuh ketika menghadapi stres serta memahami strategi koping yang lebih sehat.
Selanjutnya, materi Self-Compassion disampaikan Rizky Pradita Manafe, M.Psi., Psikolog. Materi tersebut memperkenalkan tiga elemen penting, yakni self-kindness, common humanity, dan mindfulness.
Sementara materi resiliensi ketahanan mental dipandu Christiani Natasya Miru, M.Psi., Psikolog. Peserta diajak melakukan refleksi melalui lembar tugas sekaligus membangun strategi praktis untuk menghadapi situasi sulit.
Membangun Ruang Aman di Kampus
Kepala IRO Undana, Santri E. P. Djahimo, mengapresiasi inisiatif tersebut. Menurut dia, program ini diharapkan tidak berhenti pada 32 mahasiswa, tetapi berkembang melalui efek berantai di lingkungan kampus.
Tetap Terhubung Dengan Kami:
Ikuti Kami
Subscribe
CATATAN REDAKSI: Apabila Ada Pihak Yang Merasa Dirugikan Dan /Atau Keberatan Dengan Penayangan Artikel Dan /Atau Berita Tersebut Diatas, Anda Dapat Mengirimkan Artikel Dan /Atau Berita Berisi Sanggahan Dan /Atau Koreksi Kepada Redaksi Kami Laporkan,
Sebagaimana Diatur Dalam Pasal (1) Ayat (11) Dan (12) Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 Tentang Pers.
