Membongkar Cara Kerja Kecemasan: Bukan Musuh, tetapi Mekanisme Kehidupan
Salah satu hal menarik dari pemaparan dr. Ryu Hasan adalah penjelasannya mengenai kecemasan yang selama ini sering dipahami sebagai sesuatu yang sepenuhnya negatif.
Melalui pendekatan biologi dan evolusi, ia menjelaskan bahwa kecemasan sesungguhnya memiliki fungsi penting dalam kehidupan manusia.
Rasa cemas membantu seseorang mengenali risiko, meningkatkan kewaspadaan, mempersiapkan diri, dan mengambil keputusan ketika menghadapi situasi yang dianggap mengancam.
Dalam kadar tertentu, kecemasan justru menjadi mekanisme pertahanan alami tubuh.
Ketika seseorang menghadapi ancaman, tubuh akan mengaktifkan respons biologis yang mempersiapkan diri untuk melawan atau menghindar. Jantung berdetak lebih cepat, pernapasan meningkat, dan otot bersiap melakukan tindakan.
Respons tersebut dikenal sebagai fight or flight.
Namun, persoalan muncul ketika tekanan dan kecemasan menumpuk, berlangsung terus-menerus, serta sulit dikendalikan.
Tetap Terhubung Dengan Kami:
Ikuti Kami
Subscribe
CATATAN REDAKSI: Apabila Ada Pihak Yang Merasa Dirugikan Dan /Atau Keberatan Dengan Penayangan Artikel Dan /Atau Berita Tersebut Diatas, Anda Dapat Mengirimkan Artikel Dan /Atau Berita Berisi Sanggahan Dan /Atau Koreksi Kepada Redaksi Kami Laporkan,
Sebagaimana Diatur Dalam Pasal (1) Ayat (11) Dan (12) Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 Tentang Pers.
